خوردن، روش نوین تقویت حافظه !

مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه سبزیجات دارای برگ سبز می تواند به تقویت حافظه کمک کند.

  1. ۶ ماه،۳ هفته قبل
  2. ۰
سبزی

به گزارش سرویس سلامت نوداد (بانک ویدیو خبر ایران) محققان به تازگی دریافته اند که افرادی که حداقل یک بار در روز همراه با وعده های غذایی خود سبزیجات دارای برگ سبز مصرف می کنند، حافظه ای برابر فردی 11 سال جوانتر از خودشان دارند.

دکتر «مارتا کلار موریس»، یکی از محققان این مطالعه می گوید:

مصرف روزانه سبزیجات ساده ترین راه برای تقویت حافظه، بهبود قدرت تفکر و کمک به سلامت مغز است.

این مطالعه بر روی 960 فرد حدوداً 81 ساله صورت گرفت و وضعیت حافظه آن ها طی 5 سال آخر زندگیشان بررسی شد.

در این مطالعه از این افراد پرسیده شد که روزانه چه مقدار سبزیجات از جمله سالاد و یا کاهو مصرف می کنند.

نتایج این مطالعه نشان دارد که افرادی که سبزیجات بیشتری مصرف کرده بود حافظه و قدرت تشخیص بهتری داشتند.