این توصیه ها را بخوانید تا استرس زلزله نداشته باشید !

معاون فنی دفتر سلامت روانی, اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: از نشر و گسترش اخبار مربوط به موارد احتمالی مصدومین و کشته ها در فضای مجازی خودداری کنید.

  1. ۷ ماه قبل
  2. ۰
زلزله آمده است، این توصیه‌ها را بخوانید تا استرس کمتری داشته باشید

به گزارش سرویس اجتماعی نوداد (سکوی اجتماعی خبر) به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ علی اسدی در رابطه با روش‌های کاهش استرس در شرایط بحران گفت:کودکان را در کنار خود نگهدارید، و تا حد امکان از آنها جدا نشوید.

او افزود: مسؤولیت نگهداری از کودکان و سالمندان را به یکی از افراد جوانتر خانواده بسپارید. اخبار و اطلاعات مربوط به حادثه را فقط از طریق رسانه های ملی گوش کنید.

معاون دفتر سلامت روانی ادامه داد:  آقایان تلاش نکنند که همه کار را خودشان انجام بدهند، و متناسب با توان سایر اعضای خانواده به آنها مسؤولیت بدهند.

اسدی گفت: از رفتارهای انفرادی، هیجانی وقهرمانگرایی بپرهیزید، با ارسال پیام های مثبت مثل اینکه کسی کشته نشده ، یا کسی آسیب جدی ندیده ، تخریب زیاد نبوده، نیروهای امدادگران اورژانس، هلال احمر، پلیس، و مسئولین در محل حادثه حضور دارند، به دیگران امید و آرامش بدهید.

او همچنین توصیه کرد که به دستورات نیروهای اورژانس، امدادگران، پلیس و پزشکان گوش کنید و این دستورات را اجرا کنید.

اسدی در پایان گفت: سعی کنید کنار هم باشید و درحین آرامش، هوشیار باشید و فعالیت های روزمره و ساده زندگی رو در کنار هم انجام دهید.