1. شهروند خبرنگاری

مسواک زدن تنها راه بهداشت دهان نیست

با این ترفندهای آسان از شر بوی بد دهان راحت شوید !

شاید خیلی از ما به دنبال راهی برای خلاص شدن از شر بوی بد دهان هستیم ولی باید بدونید که بوی بد دهان فقط بخاطر مسواک نزدن نیست. درسته عامل خیلی موثری هست ولی همه موضوع نیست. داشتن رژیم غذایی مناسب میتونه به سلامت و تناسب اندام شما و همچنین رفع این بوی بد دهان شما کمک کنه.

  1. ۱ ماه،۴ هفته قبل
  2. ۰
بوی بد دهان
نوداد -

مسلما اگه می خواهید وقتی صبح زود به محل کارتون میرید همه باهاتون فاصله ایمنی رو رعایت نکن و یا وقتی سوار مترو هستید ملت یجوری نگاتون نکنن که انگار پولشون رو زدید، باید قبل از بیرون اومدن، یکم به دهان خودتون برسید. این هم فقط مسواک زدن نیست و برای خلاص شدن از شر بوی بد دهان باید چند اصل رو رعایت کنید.

اول از همه این هست که خمیردندان مناسب خودتون را انتخاب کنید . بله، خمیردندان ها هم با هم فرق دارند و هر کدوم گرونتره صد در صد هم بهتر نیست و ممکنه همون داروگر .. که جز ارزونهاست به دهن شما بهتر بیاد. بعدشم بدونید که اینکار باعث میشه که مواد غذایی تو دهنتون نگنده و اول صیح دهنتون منشا بوی جانداران مرده نباشه. اگه اینقدر تنبلی که نمیتونی بعد از هر وعده غذای مسواک بزنی حداقل گفته میشه که دهنتون رو با آب شستشو بدید و آب رو سریع تو دهنتون بچرخونید. (منظورم هم تکون دادن سرتون نیست)

اگه دهنت بو میده حداقل سعی کن خودت اسانسش رو وحشتناک تر نکنی و از خوردن برخی غذاها خودداری کن. مثلا هیچ دلیل منطقی وجود نداره قبل ملاقاتی مهم سیر یا پیاز بخوری. این جور بو ها معمولا با مسواک زدن هم نمیره. الکی خودتون رو خسته نکنید.

یکی دیگر از راههای خلاص شدن از شر بوی بد دهان خوردن مواد غذایی سالم تر هستش. مثلا خوردن اسنک و غذای فست فود ممنوع و این جور چیزا رو با اسنک های طبیعی مثل هویج و .. جایگزین کنید.

نوشیدنیهای بهتری بوشید. مثلا چای و قهوه که کافئین دار هستند باعث میشه که هم دهانتون خشک بشه و همین باعث بد بو شدن دهن میشه و از نوشیدن مشروبات خاک بر سری هم جدا خودداری کنید.