بخوابید و لاغر شوید ! + عکس

این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند ۴۵ درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند.

  1. ۹ ماه قبل
کمر باریکترین دختر جهان و روش عجیب لاغری اش! + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر)

بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند روی وزن افراد تأثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳ هزار زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند ۴۵ درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند. در این اینفوگرافی شش روش برای لاغری در خواب پیشنهاد شده است.

چگونه در خواب لاغر شویم؟