سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - بیدار شدن از خواب در ساعت های اول صبح برای بسیاری از افراد کاری طاقت فرساست.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - ۸ غذایی که چربی شکم را آب کرده و به تناسب اندام شما کمک می کند را در این گزارش بشناسید.
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت های مختلف بدن را انجام می دهند شاهد تاثیر مثبت نیستند و یا حتی متوجه تاثیرات عکس می شوند. بانوان ورزشکار باید دقت کنند که برخی حرکات ورزشی نتیجه مطلوب در بر ندارد و باید در انتخاب حرکات توجه لازم
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - اگر روی کباب پز یا سینی فر چند برش لیمو بذارید و روی لیموها ماهی را بذارید طعم لذیذی می گیرد و بوی خوش لیمو به خوردش می رود.
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون است. اگر در حال درمان فشار خون هستید، باید بدانید که ورزش تأثیر داروهای فشار خون را هم بهبود می بخشد.
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - مطالعه جدید نشان می دهد استعمال سیگارهای الکترونیکی ممکن است منجر به تجمع چربی در کبد شود٫
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - روغنی که در غذایتان استفاده می کنید، شامل روغن نباتی، روغن زیتون، گردو و یا کره نباید مانده باشند زیرا اجازه نمی دهد طعم خوب مواد غذایی دیگر از آن ها خارج شود٫
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - گاهی آلودگی خشکبار جنبه ظاهری دارد، گاهی از نوع میکروبی، انواع کپک و قارچ، مصرف بیش از حد کود و سموم و بیوشیمیایی یا شیمیایی است که در این مورد برخی تولیدکنندگان از رنگ های غیراستاندارد در تهیه آجیل استفاده می کنند٫
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - گرچه درد ناگهانی در قسمت راست قفسه سینه معمولا به حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی مرتبط نیست، ولی می تواند علامتی هشداردهنده در مورد سلامتی باشد٫
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - یک متخصص طب سنتی گفت: در سفرهای نوروزی و بهاری حتما زنجبیل و آویشن را به همراه داشته باشید٫در این فصل اعتدال غذایی بهم می خورد و مصرف زنجفیل می تواند از تهوع و مشکلات گوارشی جلوگیری کند٫
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - محققان دریافتند مصرف مواد غذایی حاوی کولین در طول بارداری موجب تقویت متابولیسم و رشد مغز نوزادان می شود.
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - رییس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: تاکنون یک میلیون و ۲۷۷ هزار و ۴۱۰ کیلو گرم مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی معدوم شده است.
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - مطالعه جدید نشان می دهد زنان پس از سن یائسگی باید برای تقویت استخوان ها و حجم ماهیچه های شان رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف کنند.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - دقت کردهاید غذاهای قهوهای خوشمزهتر هستند؛ بهترین راه برای اینکه مواد غذایی قهوهای شوند این است که مقداری شکر بر روی آنها بپاشید.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - مطالعه جدید نشان می دهد زانودرد ناشی از آرتروز می تواند منجر به بروز علائم افسردگی شود.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - برای سفر حتما آب و غذای کافی داشته باشید اگر سبزی خام مصرف میشود، حتما ضد عفونی شده باشد؛ هر روز حدود ۳-۲ لیوان شیر و یا ماست استفاده کنید.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - برای داشتن اندامی مناسب باید بدانیم که چه مقدار کالری دریافت میکنیم و چه میزان کالری می سوزانیم. معمولا ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه میسوزانند را بیش از حد واقعی تخمین میزنند.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه بیش از 60 درصد از تصادفات در کشور ناشی از عوامل روانی است، گفت: جز مسائل فنی، تقریبا در تمام تصادفات عدم توجه و تمرکز راننده، پرخاشگری، خواب آلودگی و تعجیل در رانندگی تاثیر داشته است.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - پوششهای گیاهی متنوعی در جهان وجود دارد که میتوان از آنها در رژیم غذایی استفاده کرد، برخی از دانههای آجیل بومی کشورهای مختلف فواید بیشماری برای سلامت هم دارند.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت و گویی به اظهار نظر درباره برخی شخصیت ها و چهره ها پرداخت و احمدی نژاد را آینه عبرت و شجریان را صدای ماندگار توصیف کرد.
چهارشنبه ۸ فروردین ۹۷ - هیچوقت اجازه ندهید روند افزایش سن شما را مغلوب کند و باعث شود در زندگی احساس ناتوانی کنید. در اینجا دلایل مهمی برای کنار گذاشتن روزهایی که در خواب به سر می
چهارشنبه ۸ فروردین ۹۷ - یک پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه امروزه بیخوابی یا پریدن از خواب برای برخی افراد به معضلی بزرگ تبدیل شده است راهکارهایی ساده برای درمان این معضل ارائه داد.
چهارشنبه ۸ فروردین ۹۷ - برخی از حرکات ورزشی که در باشگاهها رایج هستند تاثیر مثبتی که تصور میشود را ندارند و حتی ممکن است به ورزشکاران آسیب برسانند.
چهارشنبه ۸ فروردین ۹۷ - محققان هشدار می دهند مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی موسوم به NSAIDها، احتمال بروز عوارض قلبی را افزایش می دهید.
سه شنبه ۷ فروردین ۹۷ - ۸ راز مهم و شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی
سه شنبه ۷ فروردین ۹۷ - سبزیجات سرسختی نظیر آویشن، رزماری، پونه، مریم گلی و مرزنجوش را در ابتدای پروسه پخت و پز داخل قابلمه بریزید.
سه شنبه ۷ فروردین ۹۷ - مصرف مواد قندی منجر به پوسیدگی دندان ها می شود.
دوشنبه ۶ فروردین ۹۷ - بیماران مبتلا به ASL به دلیل تحلیل رفتن عضلات بدن محدودیت حرکت پیدا میکنند و این امر باعث میشود که نتوانند ورزش کنند. با این حال راههایی وجود دارد که این بیماران میتوانند فعالیت فیزیکی داشته باشند و از فواید آن بهره ببرند.
دوشنبه ۶ فروردین ۹۷ - اگر یک لیوان برنج پخته دارید با گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده مخلوط کنید یک شامی خوشمزه خواهید داشت.
دوشنبه ۶ فروردین ۹۷ - بهار برای بسیاری افراد با مصرف پرتقال و سیب انباری سپری میشود.