آرشیو تمام نوشتارهای منتشر شده در صفحه تندرستی
چهارشنبه ۱۵ فروردین ۹۷ - گاهی شروع بهار و تغییر طبیعت می تواند اثرات متفاوتی بر خلق و خوی افراد بگذارد که نوع و شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
چهارشنبه ۱۵ فروردین ۹۷ - غذاهایی که قبل و بعد از ورزش نباید مصرف کرد
چهارشنبه ۱۵ فروردین ۹۷ - به گفته متخصصان، خیار با سم زدایی از بدن و پیشگیری از بی آبی بدن به کاهش مشکلات در تابستان کمک کرده و موجب بهبود وضعیت سلامت می شود.
چهارشنبه ۱۵ فروردین ۹۷ - گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت های مختلف بدن را انجام می دهند شاهد تاثیر مثبت نیستند و یا حتی متوجه تاثیرات عکس می شوند.
چهارشنبه ۱۵ فروردین ۹۷ - ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. ورزش کردن به طرز صحیح، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد. ولی به دلیل اینکه دوران بارداری، دوران حساسی است باید تحت نظر پزشک، ور
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - نقش آزمایشگاه های پزشکی در شناسایی بارداری های پرخطر
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - مراجعه ۱۰ هزار تهرانی به مراکز اهدای خون در نوروز
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - لکنت و گیجی از عوارض مصرف الکل
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - خانواده های اهدا کننده عضو در بوستان «نفس» گردهم آمدند
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - ضرورت حضور محصولات ایرانی در بازار جهانی
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - مراجعه۴میلیون و ۶۵۰هزار مسافر نوروزی به پایگاه های هلال احمر
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - تشکیل کمیته بررسی کیفیت محصولات دارویی تولید داخل
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - "نخوردن شام" باعث اختلالات خواب می شود
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - با ۱۱ مُسکن گیاهی و طبیعی قوی در طب سنتی آشنا شوید
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - خطری که پشت مصرف سردی ها پنهان شده است
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند زیادتر در معرض مرگ زودرس هستند.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - کدام مواد غذایی تاریخ انقضا ندارند؟
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - نتیجه تجزیه و تحلیل محققان آمریکایی نشان می دهد که پرفشاری خون پیش از حاملگی، احتمال بروز سقط جنین را افزایش می دهد.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - عادات غذایی ناسالم و مصرف فست فودها می تواند علت اکثر ناراحتی های معده و دل درد باشد.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - ۱۳ فروردین(۲ آوریل) روز جهانی آگاه سازی درباره بیماری اوتیسم است. سازمان ملل متحد شعار امسال این روز را «توانمندسازی دختران و زنان اوتیسم» تعیین کرد.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - بوریست چیست و چگونه درمان می شود
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - مصرف میوه هم زمان طلایی دارد!
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - ماساژِ کدام قسمت های بدن مفید است؟
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - عوارض اعتیاد به «واقعیت مجازی»
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - خطرناکترین نوشیدنی ها که در گران ترین کافی شاپ ها سرو می شود
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - یک مسئول وزارت بهداشت به تشریح دلایل مصرف سریع میوه ها پس از پوست کندن و همچنین خاصیت میوه هایی با رنگ سبز، زرد و نارنجی پرداخت.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - یک فنجان چای و چند برش میوه می تواند یک عصرانه عالی باشد. برای بهره مندی از فواید سلامت مختلف می توانید از ترکیب چای سبز و سیب استفاده کنید.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - کمبود ویتامین معمولا با علائم جسمی همراه است.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - به دلیل وجود پایانه های عصبی در نقاط مختلف بدن ماساژ دادن برای بدن امری مفید و حائز اهمیت است. اما اگر ماساژ بدن را به طور اصولی انجام دهید و بدانید که کدام ناحیه را باید ماساژ دهید برای سلامت بدن بهتر است.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - بیدار شدن از خواب در ساعت های اول صبح برای بسیاری از افراد کاری طاقت فرساست.
سه شنبه ۱۴ فروردین ۹۷ - ۸ غذایی که چربی شکم را آب کرده و به تناسب اندام شما کمک می کند را در این گزارش بشناسید.
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت های مختلف بدن را انجام می دهند شاهد تاثیر مثبت نیستند و یا حتی متوجه تاثیرات عکس می شوند. بانوان ورزشکار باید دقت کنند که برخی حرکات ورزشی نتیجه مطلوب در بر ندارد و باید در انتخاب حرکات توجه لازم
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - اگر روی کباب پز یا سینی فر چند برش لیمو بذارید و روی لیموها ماهی را بذارید طعم لذیذی می گیرد و بوی خوش لیمو به خوردش می رود.
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون است. اگر در حال درمان فشار خون هستید، باید بدانید که ورزش تأثیر داروهای فشار خون را هم بهبود می بخشد.
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - مطالعه جدید نشان می دهد استعمال سیگارهای الکترونیکی ممکن است منجر به تجمع چربی در کبد شود٫
شنبه ۱۱ فروردین ۹۷ - روغنی که در غذایتان استفاده می کنید، شامل روغن نباتی، روغن زیتون، گردو و یا کره نباید مانده باشند زیرا اجازه نمی دهد طعم خوب مواد غذایی دیگر از آن ها خارج شود٫
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - گاهی آلودگی خشکبار جنبه ظاهری دارد، گاهی از نوع میکروبی، انواع کپک و قارچ، مصرف بیش از حد کود و سموم و بیوشیمیایی یا شیمیایی است که در این مورد برخی تولیدکنندگان از رنگ های غیراستاندارد در تهیه آجیل استفاده می کنند٫
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - گرچه درد ناگهانی در قسمت راست قفسه سینه معمولا به حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی مرتبط نیست، ولی می تواند علامتی هشداردهنده در مورد سلامتی باشد٫
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - یک متخصص طب سنتی گفت: در سفرهای نوروزی و بهاری حتما زنجبیل و آویشن را به همراه داشته باشید٫در این فصل اعتدال غذایی بهم می خورد و مصرف زنجفیل می تواند از تهوع و مشکلات گوارشی جلوگیری کند٫
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - محققان دریافتند مصرف مواد غذایی حاوی کولین در طول بارداری موجب تقویت متابولیسم و رشد مغز نوزادان می شود.
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - رییس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: تاکنون یک میلیون و ۲۷۷ هزار و ۴۱۰ کیلو گرم مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی معدوم شده است.
جمعه ۱۰ فروردین ۹۷ - مطالعه جدید نشان می دهد زنان پس از سن یائسگی باید برای تقویت استخوان ها و حجم ماهیچه های شان رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف کنند.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - دقت کردهاید غذاهای قهوه‌ای خوشمزه‌تر هستند؛ بهترین راه برای اینکه مواد غذایی قهوه‌ای شوند این است که مقداری شکر بر روی آن‌ها بپاشید.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - مطالعه جدید نشان می دهد زانودرد ناشی از آرتروز می تواند منجر به بروز علائم افسردگی شود.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - برای سفر حتما آب و غذای کافی داشته باشید اگر سبزی خام مصرف می‌شود، حتما ضد عفونی شده باشد؛ هر روز حدود ۳-۲ لیوان شیر و یا ماست استفاده کنید.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - برای داشتن اندامی مناسب باید بدانیم که چه مقدار کالری دریافت می‌کنیم و چه میزان کالری می سوزانیم. معمولا ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه بیش از 60 درصد از تصادفات در کشور ناشی از عوامل روانی است، گفت: جز مسائل فنی، تقریبا در تمام تصادفات عدم توجه و تمرکز راننده، پرخاشگری، خواب آلودگی و تعجیل در رانندگی تاثیر داشته است.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - پوشش‌های گیاهی متنوعی در جهان وجود دارد که می‌توان از آن‌ها در رژیم غذایی استفاده کرد، برخی از دانه‌های آجیل بومی کشور‌های مختلف فواید بی‌شماری برای سلامت هم دارند.
پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷ - وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت و گویی به اظهار نظر درباره برخی شخصیت ها و چهره ها پرداخت و احمدی نژاد را آینه عبرت و شجریان را صدای ماندگار توصیف کرد.
چهارشنبه ۸ فروردین ۹۷ - هیچوقت اجازه ندهید روند افزایش سن شما را مغلوب کند و باعث شود در زندگی احساس ناتوانی کنید. در اینجا دلایل مهمی برای کنار گذاشتن روزهایی که در خواب به سر می
