آرشیو تمام نوشتارهای منتشر شده در صفحه تندرستی
چهارشنبه ۸ فروردین ۹۷ - یک پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه امروزه بی‌خوابی یا پریدن از خواب برای برخی افراد به معضلی بزرگ تبدیل شده است راهکارهایی ساده برای درمان این معضل ارائه داد.
چهارشنبه ۸ فروردین ۹۷ - برخی از حرکات ورزشی که در باشگاه‌ها رایج هستند تاثیر مثبتی که تصور می‌شود را ندارند و حتی ممکن است به ورزشکاران آسیب برسانند.
چهارشنبه ۸ فروردین ۹۷ - محققان هشدار می دهند مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی موسوم به NSAIDها، احتمال بروز عوارض قلبی را افزایش می دهید.
سه شنبه ۷ فروردین ۹۷ - ۸ راز مهم و شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی
سه شنبه ۷ فروردین ۹۷ - سبزیجات سرسختی نظیر آویشن، رزماری، پونه، مریم گلی و مرزنجوش را در ابتدای پروسه پخت و پز داخل قابلمه بریزید.
سه شنبه ۷ فروردین ۹۷ - مصرف مواد قندی منجر به پوسیدگی دندان ها می شود.
دوشنبه ۶ فروردین ۹۷ - بیماران مبتلا به ASL به دلیل تحلیل رفتن عضلات بدن محدودیت حرکت پیدا می‌کنند و این امر باعث می‌شود که نتوانند ورزش کنند. با این حال راه‌هایی وجود دارد که این بیماران می‌توانند فعالیت فیزیکی داشته باشند و از فواید آن بهره ببرند.
دوشنبه ۶ فروردین ۹۷ - اگر یک لیوان برنج پخته دارید با گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده مخلوط کنید یک شامی خوشمزه خواهید داشت.
دوشنبه ۶ فروردین ۹۷ - بهار برای بسیاری افراد با مصرف پرتقال و سیب انباری سپری می‌شود.
دوشنبه ۶ فروردین ۹۷ - در ایام نوروز عروس دریایی میهمان سواحل جنوبی کشور است، اما بدون توجه به چیزی افراد داخل آب را مورد گزش قرار می‌دهد.
دوشنبه ۶ فروردین ۹۷ - محققان دریافته اند پختن گوشت در دمای بالا موجب آزاد شدن مواد شیمیایی می شود که ممکن است میزان فشارخون که پیش عامل بسیاری از بیماری های قلبی عروقی است را افزایش دهد.
یکشنبه ۵ فروردین ۹۷ - 191 نفر از هموطنان بر اثر 154 سانحه رانندگی در بازه زمانی 24 اسفند 96 تا سوم فروردین ماه جاری جان خود را از دست دادند.
یکشنبه ۵ فروردین ۹۷ - محققان دریافتند کفش‌های دارای زیره منحنی موجب تقویت عضلات پشت و بهبود انحنای ستون فقرات شده و کمردرد را کاهش می‌دهند.
یکشنبه ۵ فروردین ۹۷ - ایبوپروفن همانند آسپرین و ناپروکسن، نوعی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) است. این داروها می توانند آسیب جدی به دیواره داخلی معده وارد کنند.
یکشنبه ۵ فروردین ۹۷ - یک اورولوژیست گفت: بعضی از گونه های زگیل تناسلی سرطان زا بوده و یا پیش زمینه سرطان مخاطی هستند، به عنوان مثال سرطان دیواره رحم و سرطان آلت تناسلی در مردان را می شود نام برد.
شنبه ۴ فروردین ۹۷ - آجیل‌های شور با داشتن مقادیر زیاد نمک، زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند.
شنبه ۴ فروردین ۹۷ - یک متخصص داخلی در خصوص راه‌های پیشگیری از معده درد در مسافرت‌های نوروزی توضیحاتی داد.
شنبه ۴ فروردین ۹۷ - یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار استفاده کرد.
شنبه ۴ فروردین ۹۷ - تقریبا 8 نفر از 10 نفری که در دنیا زندگی می‌کنند در بخشی از زندگی خود کمردرد را تجربه خواهند کرد. کمردرد یکی از موارد مهمی است که باعث می‌شود افراد به دنبا
شنبه ۴ فروردین ۹۷ - درد یک موضوع شخصی است. آزمایش خون یا اسکن نمی تواند وجود درد و حسی که در شما وجود دارد را تشخیص دهد. چیزی که ممکن است درد یک فرد را تسکین دهد ممکن است در ش
شنبه ۴ فروردین ۹۷ - شاید ندانید اما استفاده از روغن کودک به رشد و نگهداری موهای شما کمک کره و موهایتان را قوی و براق می کند.
شنبه ۴ فروردین ۹۷ - مغزها برخلاف شیرینی ها فواید نسبتا زیادی دارند ولی حواس تان باشد که فواید آن ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آن ها زیاده روی کنید. اصلا این طور نیست.
جمعه ۳ فروردین ۹۷ - بیماری آلزایمر با تشکیل پلاک های آمیلوئیدی در مغز شناخته می شود؛ پلاک هایی که مانع کارکرد عادی نورون ها می شوند.
جمعه ۳ فروردین ۹۷ - تعطیلات عید بازار سفرهای نوروزی را گرم می‌کند، اما هر سفری ممکن است با خطرهایی همراه باشد؛ از خطر مسمومیت‌های گوارشی و اسهال مسافران گرفته تا خطر زنبورگزیدگی، عقرب‌گزیدگی و حتی مارگزیدگی. از طرفی سفر به برخی از کشورهای خاص هم نیازمند توجه ویژه‌ای است؛ مثل
چهارشنبه ۱ فروردین ۹۷ - یکی دیگر از ترفندهای آشپزی این است که گوشت منجمد را در یک کاسه مناسب قرار دهید و آن را در یخچال قرار دهید تا به مرور یخ آن باز شود.
چهارشنبه ۱ فروردین ۹۷ - از میان میوه‌ها توصیه می‌شود بیشتر میوه‌هایی را مصرف کنید که ویتامین آنها در کبد ذخیره می‌شود؛ ویتامین A از ویتامین هایی است که در کبد ذخیره می‌شود.
چهارشنبه ۱ فروردین ۹۷ - رییس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه نمک سبب نگه داشتن مایعات در بدن و در نتیجه افزایش حجم و پرفشاری خون می شود، به مبتلایان به پرفشاری خون توصیه کرد در ایام نوروز از مصرف آجیل های شور پرهیز کنند.
چهارشنبه ۱ فروردین ۹۷ - یک کارشناس بهداشت‌محیط با اشاره به وجود عوامل بیماری‌زای بسیار از جمله سالمونلا در فضله ماهی‌قرمز، هشدار داد: والدین به طور جد از نزدیک‌شدن کودکان به تنگ‌ماهی و دست‌زدن به آب آن خودداری کنند.
چهارشنبه ۱ فروردین ۹۷ - سخنگوی وزارت بهداشت گفت: فقط پزشکان بخش دولتی کار خدمات رسانی به مردم در ایام نوروز را بر انجام می دند و از لحاظ قانونی وزارت بهداشت نمی تواند بخش خصوصی را اجبار کند که در این ایام تعطیل که تمامی کشور نیز تعطیل هستند به مردم ارائه خدمات بدهند لذا تنها راه
سه شنبه ۲۹ اسفند ۹۶ - سالمندان پیش از سفر باید از سلامت خود اطمینان حاصل و با پزشک‌شان مشورت کنند، بنابراین مسافرت سالمندان به وضعیت سلامت و درمان آنها بستگی دارد.
سه شنبه ۲۹ اسفند ۹۶ - نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد، بیش از 60 درصد جوانان چینی متولد شده در دهه 1990 خواب کافی ندارند؛ علاوه بر اینکه این افراد بی‌خواب‌ترین مردم جهان نیز به شمار می‌آیند.
سه شنبه ۲۹ اسفند ۹۶ - فصل بهار بهترین زمان برای سم زدایی و تخلیه سمومی که در طول زمستان در بدنمان جمع شده اند، است.
سه شنبه ۲۹ اسفند ۹۶ - تجویز آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین از دهه 1940 به افراد کمک کرده است که از بیماری های کشنده نجات یابند؛ اما با این حال مردم هنوز برای درمان به مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی روی می اورند.
سه شنبه ۲۹ اسفند ۹۶ - گاستریت یا ورم معده شرایطی است که دیواره شکم فرد را تحت تاثیر خود قرار می دهد و باعث ملتهب شدن آن می شود. برخی از نمونه های گاستریت را می توان در منزل و با
سه شنبه ۲۹ اسفند ۹۶ - غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راه‌هایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند.
سه شنبه ۲۹ اسفند ۹۶ - زیاد کننده زور و عامل طول عمر است. غذایی که بر هر دارویی ترجیح دارد و بیشتر مواد مورد نیاز سا ختمانی بدنی را در خود جای داده است.
سه شنبه ۲۹ اسفند ۹۶ - مدیرکل تعزیرات حکومتی استان تهران با تاکید بر اینکه فروشگاه هایی که مواد خام دامی فرآوری می کنند، باید مجوز داشته باشند، گفت: مردم جوجه کباب های طعم دار فله مصرف نکنند. اغلب جوجه کباب های طعم دار با سس ها و پودرهای فاقد مشخصات فرآوری می شود.
سه شنبه ۲۹ اسفند ۹۶ - روغن زیتون که بخش اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای به حساب می‌آید اغلب به عنوان ماده‌ای مفید برای سلامت پوست و مو هم کاربرد دارد.
دوشنبه ۲۸ اسفند ۹۶ - اینفوگرافیک زیر درباره چگونگی پیشگیری از مسمومیت در نوروز به خصوص در مسافرت‌های نوروزی است. مسمومیت غذایی هر ساله در تعطیلات نوروز افراد زیادی را درگیر می‌کند.
دوشنبه ۲۸ اسفند ۹۶ - متخصص قلب اظهار داشت: افراد دارای سابقه بیماری قلبی و عروق کرونر هنگام مسافرت باید هر دو ساعت 5 دقیقه پیاده روی کنند؛ همچنین این مسافران در هواپیما باید هر ساعت از جای خود بلند شوند تا از ورود لخته خون به قلب جلوگیری شود.
دوشنبه ۲۸ اسفند ۹۶ - این روزها بازار خرید ماهی قرمز داغ است، اما نکته مهم اینجاست که بتوانیم این موجودات کوچک و دوست داشتنی را برای مدت های زیادی در کنارمان نگه داریم.
دوشنبه ۲۸ اسفند ۹۶ - مسافرت در ایام نوروز باعث آرامش و تفریح است اما گاهی اوقات امکان دارد این سفرها برای برخی از بیماران مخاطراتی را به همراه داشته باشد، بر همین اساس توصیه های دارویی در این ایام برای افرادی که دچار مشکلات جسمانی هستند ضرورتی دو چندانی پیدا می کند.
دوشنبه ۲۸ اسفند ۹۶ - چگونه از چشم‌ها حین گردگیری مراقبت کنیم؟ هنگام تمیز کردن سطوح کابینت بعضی افراد گردوغبار اضافی رافوت می‌کنند.
دوشنبه ۲۸ اسفند ۹۶ - خواص شگفت انگیز سین های سفره هفت سین
دوشنبه ۲۸ اسفند ۹۶ - هیدروسفالی به وضعیتی گفته می‌شود که مایع مغزی-نخاعی در مغز جمع می‌شود. مایع اضافی به مغز فشار می‌آورد و به آن صدمه می‌زند.
دوشنبه ۲۸ اسفند ۹۶ - عید نوروز فرصت مناسبی برای مسافرت است. اگر به هر دلیلی، تصمیم به مسافرت گرفته اید اینفوگرافی زیر را با دقت ملاحظه کنید.
دوشنبه ۲۸ اسفند ۹۶ - خرید ماهی قرمز یکی از آداب نوروز است، اگر می‌خواهید بر سر سفره هفت سین ماهی قرمز داشته باشید در مورد شرایط نگهداری و غذای ماهی قرمز بیشتر بدانید. همچنین باید به عواملی نظیر آب، مکان نگهداری، هوا و دمای مناسب ماهی‌ها توجه کرد تا هم ماهی سالم بماند و هم سلا
یکشنبه ۲۷ اسفند ۹۶ - یکی از مهم‌ترین توصیههای نوروزی برای پیشگیری از چاقی، این است که در سایز ظرف غذای خود تغییراتی ایجاد کنید تا جلوی پرخوری‌تان گرفته شود.
یکشنبه ۲۷ اسفند ۹۶ - علت زیبایی و جوانی پوست زنان ژاپنی + اهمیت مصرف ویتامین K
یکشنبه ۲۷ اسفند ۹۶ - این 10 توصیه دارویی را در سفر جدی بگیرید
